08-02-2012, 12:31 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
.gif){kind=icon} سرّ البشرة النضرة بين يديك! بشرة نضرة، ناعمة وتشع بالحيوية... أليس هذا ما تودّين الحصول عليه؟! نصائح العناية بالبشرة لا تعدّ ولا تحصى لكن ان أردت الحصول على المفيد والمختصر منها ما لك الّا اتباع ما يلي: 1. عندما تستيقظين في الصباح لا تزيلي الزيت الذي تفرزه بشرتك فورا خصوصا الزيت المتواجد حول الأنف والذقن ، بل وزعي هذا الزيت على كامل وجهك اذ أنه زيت طبيعي وهو مفيد جدا للبشرة من أجل الحفاظ على شبابها وليونتها. يمكنك في ما بعد غسل وجهك بالماء فقط دون استعمال الصابون. 2. اغسلي وجهك عدة مرات خلال النهار لكن ليس كل مرة مع الصابون. 3. اشربي كوبين من الماء الفاتر صباح كل يوم قبل تناول الفطور مع ملعقة من العسل والليمون المضاف إليها فهذه الطريقة جيدة لتنظيف المعدة وازالة السموم منها. 4. اشربي الكثير من الماء على الأقل 8-10 أكواب في اليوم الواحد. العصير الطازج واللبن مهمين للحفاظ على لياقتك وصحة جيدة. 5. تجنبي استهلاك المشروبات التي تحتوي على "الكافيين" والمأكولات الضارّة كالمقالي والحلويات وغيرها مما يفسد الجسم ويضرّ البشرة. 6. تنفّسي دائما بشكل صحيح. فنمط التنفس الصحيح يشكل فرقا وتغييرا ايجابيا ملحوظا بالنسبة للجسم والبشرة. عندما تتنشقين الهواء ينبغي أن يصل حتى البطن وعند الزفير يجب أن تشعري أخفّ عند البطن. 7. أضيفي السلطة الطازجة دائما الى وجبات الطعام مما يقلل من كمية السعرات الحرارية التي تحصلين عليها ويساعدك في الحفاظ على رشاقتك. 8. حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن واستهلكي كمية أكثر من الفاكهة والخضروات. 9. يمكنك فرك وجهك بقشر الليمون من جانب اللبّ للتخلص من الشحوم ووضع أي عصير فاكهة على وجهك مع لفة من القطن ثمّ غسله بعد بضع دقائق.    ~*¤ أَنّا تَرّانِيّ لَوُ قِسّى الوَقّتْ بِالذّاتْ يِزدْادْ مَعَ قَسّوّة زِمْانّي ثِبْوّتِي ~ وُيّاللّي تِغِرّكْ ضَحْكِتّي بَعّضْ الأَوُقّاتْ يَغْنّيّكْ عَن بَعّضْ المَعّانّي سِكّوُتِي ¤*~ وســـــــــــــلامتكم مع تحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــات اختكم  |
|
08-02-2012, 03:47 AM
| #5 (permalink) | |
| مراقبة منتدى النقاش العام
مصرية الهوى والهوية 
 |  رد: سرّ البشرة النضرة بين يديك! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة عالنصايح ياقمــر انا نادر لما بغسل وشي بالصابون لأنى سمعت دكتور مرة بيقول ان الصابون فيه مادة كاوية فازاى البنات بيستعملوه دايما فى تنضيف وشهم؟ فى انتظـار جديدك  | |
 |
|
08-02-2012, 09:32 PM
| #8 (permalink) | ||
| مراقبة قسم عالم الغرائب والعجائب
رﯜحـے ٺحبڪ .. ~» M
| رد: سرّ البشرة النضرة بين يديك!
| ||
| . .  |
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ~ ♫ ماذا تعرف عن مدينـــ إلبصرة ـــــتي ♫ ~ | رغد عبدالرحمن | السفر والرحلات السياحية | 9 | 02-01-2012 12:47 AM |
| ملف طبي جمالي .......تعرفي على نوع بشرتك و طرق العناية بها !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | كوثر بنت احمد | أنتِ أجمل | 10 | 03-04-2009 10:55 AM |
| كل مايخص البشرة ......ترطيب .. تقشير .....اقنعة .....-الجزء الاول -!!!!!!!! | كوثر بنت احمد | أنتِ أجمل | 14 | 14-03-2009 11:19 PM |
| ملف كامل لعلاج لجميع انواع البشرة,,,,,, | شذى بنت ناصر | أنتِ أجمل | 14 | 12-08-2008 12:37 AM |
| العنايه الكامله بالبشره للشباب والبنات | ورود الرياض | المواضيع المكررة | 10 | 25-11-2007 10:59 AM |
|
الرئيسية | الأخبار |
معرض الصور | تواصل |
المنتدى | السيرة | البريد الالكتروني |
.. ^^
